Infusión de flor de Hibiscus

Flor de Hibiscus o Hibisco

Hoy os presento una solución natural y muy efectiva para varios "problemillas", se trata de la infusión de flor de Hibiscus.

La flor de Hibiscus es una gran aliada contra la hipertensión, ayuda a perder peso en las dietas de adelgazamiento, mejora el aspecto de la piel, previene los calambres, mejora la circulación sanguínea, baja el colesterol y limpia los intestinos de bacterias y hongos, entre otras muchas cosas.

Podéis echar un vistazo aquí para conocer más propiedades de esta planta y distintas formas de tomarla.

Ahora que hace calorcito, se puede tomar como infusión fría y en la nevera puede aguantar hasta dos días, pero también puede tomarse tibia o caliente.

Podéis conseguir las flores de Hibiscus en cualquier herboristeria o tienda ecológica. Se venden en bolsitas (el precio es de entre 3 y 4 euros) o a granel y es muy fácil de preparar. Si queréis usar la infusión como ayuda para adelgazar y eliminar toxinas os recomiendo que preparéis un "brebaje" (yo suelo preparar 1 litro o litro y medio y lo dejo en la nevera). Hay dos maneras de preparar la bebida, la primera (mi preferida) es hervir durante 5 minutos 2 cucharadas soperas de flor de Hibiscus en un cazo con un litro o litro y medio de agua. Cuando se enfría lo coláis y lo ponéis en la nevera. Lo ideal es que os lo bebáis a lo largo del día. Cada día podéis repetir el proceso, ya que se trata de un producto natural que no tiene ningún efecto nocivo para el organismo.

Para cualquier otra aplicación (regular la hipertensión, ayudar a bajar el colesterol, etc.) podéis haceros la infusión con menor cantidad de agua (será suficiente con una o dos tazas al día) y podéis beberla tibia y endulzada con un poco de miel o azúcar, ya que su sabor es bastante ácido.

Aquí os dejo una foto para que veáis qué colorcito va adquiriendo nuestro "brebaje". Ya me contaréis...

Chao!

Gracias, Isabel

Muchas gracias a Isabel Pascual y a su exitoso blog Diario d una profesora interina. 

Hoy Isabel ha publicado una entrada titulada Blogueras on top en la que habla de mi blog, entre otros (muy recomendables por cierto). Os recomiendo encarecidamente que leáis la entrada y que le echéis un ojo a los blogs de los que habla.

Además, os diré que me ha dado una gran idea y que próximamente en Women on blog habrá una nueva sección titulada "educación" en la que os contaré cositas sobre mi experiencia como profe y os daré consejos sobre cómo mejorar la relación de los niños con los estudios, el cole, sus compañeros, etc. y también cómo afrontar fracasos, decepciones y ayudarlos a afrontar el difícil reto de aprender!

Hasta pronto. Chao!

Lovely Blog Award

Hola!!!

Ayer uno de mis blogs preferidos, Princessandowlstories me retó a responder al siguiente cuestionario y nominar a otros blogs.

Como soy bastante nueva en esto de los blogs, a ver qué tal me sale...

Allá va:

¿Por qué creaste el blog? ¿Por qué ese nombre?  

Porque tenía varias amigas bloggeras a las que les encantaba la experiencia y me decidí a probar suerte en esta mundillo. El nombre surgió a partir de la temática que me interesa, temas generales, pero más encaminados a la mujer.

¿Como te definirías, en tres palabras? Impaciente, responsable y amigable.

¿Que te inspira para crear, escribir, etc? Mis propias vivencias, la gente que me rodea, las cosas que me gustan...

¿Trabajas/ creas con música, o el silencio es imprescindible en tu concentración? Normalmente trabajo mejor con música de fondo, pero no puede ser cualquier música. Para corregir exámenes o estudiar siempre escucho el primer CD de Lene Marlene, para cualquier otra cosa suelo escuchar música muy  diversa, desde Céline Dion o Ricardo Arjona, hasta HIM.

Un sueño (no hace falta que lo compartas, si no quieres), ¿Has logrado hacerlo realidad? Tener un trabajo que me guste, autonomía en todos los sentidos y una persona con la que siempre pueda contar. La verdad es que sí que lo he logrado. Ahora estoy centrada en otros sueños (aunque bastante relacionados con los anteriores)

Algo imprescindible en tu día a día. El reloj. Dejarme el móvil me da mucha rabia pero si me olvido el reloj vuelvo a casa para ponérmelo!!!!!

En tu cocina, en tu taller, en tu mesa de trabajo, ¿qué no puede faltar? Boli azul y rojo en mi trabajo y patatas y pasta en mi cocina.

Cuando algo no sale como esperas, ¿lo dejas por imposible, o no descansas hasta conseguirlo? No descanso hasta que lo consigo, aunque me vaya la vida en ello.

Cuando llegan las ansiadas vacaciones, ¿te relajas en casa con los tuyos, o sales de viaje a conocer nuevos lugares, nuevos sabores...? Depende, me gusta mucho estar tirada en casa en el sofá  viendo pelis o en la playa, pero un viajecito al año no lo perdono!

Algo que siempre te acompaña en tus viajes.Un anillo muy especial, que me recuerda a alguien muy especial.

Un consejo para ser más feliz. Disfrutar de las cosas buenas que la vida te ofrece e intentar pasar las malas lo más rápido posible.

La verdad es que no sé a quien nominar... Todos los blogs a los que sigo tienen un montón de seguidores!

 

De momento yo he cumplido!

 

Chao!

La fuerza de Álvaro

Un niño muy valiente

Buenos días y feliz inicio de semana a todos. 

Hoy os quiero hablar de Álvaro, un niño de mi ciudad, de dos años, al que le diagnosticaron una extraña enfermedad, se llama distrofia muscular de Emery-Dreifuss, que dificulta bastante la vida de la persona que la padece. 

Más que de la enfermedad, os quería hablar de Álvaro, que siendo tan pequeño tiene que enfrentarse a situaciones muy difíciles. Ayer tuve el placer de compartir con él la mañana en Marineland. Las maestras de la escoleta a la que va Álvaro habían organizado una excursión para que los peques estuvieran en contacto con los animales. La verdad es que todos lo pasamos muy bien... Si queréis conocer la historia de este pequeño luchador y la evolución de su caso, podéis consultar la página de facebook La fuerza de Álvaro, os puedo asegurar que os enamoraréis de él!

Además, podéis aportar vuestro granito de arena haciendo una donación de 1 euro al més para poder investigar la enfermedad que padece en el siguiente enlace.

Álvaro y toda la gente que padece y padecerá este tipo de distrofia merecen que se encuentre una cura!!!

Para saber más sobre esta enfermedad podéis consultar aquí o aquí.

Aprovecho también para mandar todo mi apoyo y cariño desde aquí a Álvaro y a toda su familia.

Animaos a participar y ayudar!!

Joan Marc Restaurant

No os lo podéis perder

Este fin de semana he tenido el placer de volver a degustar la exquisita cocina del chef Joan Marc. Para los que no lo conocéis, Joan Marc es un cocinero excelente y también una gran persona. Ha trabajado en cocinas de gran prestigio como la del Hotel Son Brull (Pollença) o el Hotel Read's (Santa Maria).

Ha sido entrevistado en varias ocasiones por prestigiosas revistas de cocina y ha aparecido en televisión mostrando algunos de sus platos.

Hace algo más de dos años Joan Marc decidió abrir su propio restaurante en Inca, en la emblemática plaza des Blanquer (Plaza Sanjurjo) con una carta muy atractiva que va renovando constantemente.

La verdad es que la comida es deliciosa, el trato excelente y un ambiente tranquilo y acogedor. El mismo Joan Marc se ocupa personalmente de todos los detalles, obsequia a sus comensales con un aperitivo y su delicioso "pa de xeixa".

Podéis consultar toda la información del restaurante aquí  (carta, cómo llegar, teléfono para reservar, precios, etc.)

 Pero para que os hagáis una idea de los platos que podéis encontrar en JoanMarc restaurant, os dejo algunas fotos de mi paso por el restaurante este fin de semana:

Calamarines rellenos de avellana y salsa de cangrejo

Cordero mallorquín al horno con puré de patata y ajo

Mousse de limón con crumble cítrico




Chao!!!!!

¿Habéis leído lo último de Dan Brown?

Inferno

Si os gusta la intriga, las aventuras y la lectura ligera, os recominedo el útlimo libro de Dan Brown, Inferno. La verdad es que ya hace tiempo que se publicó pero hasta hace poco no tuve la oportunidad de leerlo. Es muy del estilo del escritor, con su incombustible Robert Langdon como protagosnita. 

Si habéis leído El código Da Vinci, Ángeles y demonios o El símbolo perdido y os han gustado, os recomiendo este nuevo título. Y si no habéis tenido oportunidad de leer algo del autor, Inferno es un buen inicio.

La trama comienza cuando el profesor de simbología Robert Langdon despierta amnésico en un hospital de Florencia. Tendrá que averiguar por qué está allí, cómo ha llegado y por qué lo están persiguiendo. En el camino descubrirá varias pistas interesantes, entre ellas, que su situación está muy relacionada con el cuadro de Dante titulado "Inferno". Además, en su aventura lo acompaña una joven doctora, Siena Brooks.

La verdad es que se trata de una lectura rápida y amena que puede resultar ideal para despejar un poco la mente. 

Ahora estoy leyendo La ladrona de libros, cuando lo acabe os contaré qué tal... de momento, me gusta bastante.

Los beneficios del café verde

El café verde, una ayuda para tu salud 

¿Habéis oído hablar del café verde?... Normalmente tomamos café, pero café procesado, tostado. El café verde (se le llama verde precisamente porque aún no ha madurado) es un café sin procesar, que aporta numerosos beneficios para la salud y también es un buen aliado para perder peso.

 Está demostrado que beber extracto de café verde sin procesar aporta numerosos beneficios para el organismo y favorece la pérdida de peso (siempre que llevemos una dieta saludable y equilibrada, por supuesto. Tampoco se trata de un producto milagroso) y la mejora de le memoria y la presión arterial, entre otras cosas. Una de las razones fundamentales por las que el café verde ayuda eliminar toxinas del organismo es que contiene ácido clorogénico, que incrementa el procesamiento de grasas en el organismo y regula la producción de azúcares en la sangre, cosa que ayuda a la prevención de muchos tipos de cáncer. Además, como el café no está tostado, el nivel de cafeína es menor y no provoca estrés ni insomnio.

 Una vez dicho esto, vamos a la pregunta clave ¿Cómo puedo tomar el café verde? Pues bien, hay varias formas. Yo os comentaré las dos más comunes.

La primera es llenar un vaso con agua (o la mitad de un vaso) y añadir 1 grano por cada diez kilos de peso; por ejemplo, si pesamos 60 kilos, añadiremos 6 granos de café verde. Después debemos dejar esos granos durante 10 horas. Transcurrido el tiempo podemos colar el agua y bebérnosla. Notaréis que las primeras veces tiene un sabor un poco extraño, después os acostumbraréis! Podéis hacer este "brebaje" una vez al día. Yo suelo prepararlo por la tarde-noche y me lo tomo por la mañana en ayunas para que la depuración del organismo sea más profunda.

Otra manera de preparar el café verde es poniendo tres cucharadas soperas de café (unos 50 gramos) por litro de agua y hervirlos durante 15 minutos. Después debemos dejarlos enfriar y bebernos un vaso. Personalmente, os recomiendo el café verde en grano de AlterNativa (comercio justo) que es 100% biológico.

Lo que si debéis tener en cuenta es que se desaconseja ingerir café verde si estáis embarazadas o en proceso de lactancia.

También podéis echarle un vistazo a este artículo o buscar información sobre los beneficios del café verde en internet.
Espero que os funcione!!! Chao!

Las camisetas MUST del verano

Muy combinables

Este verano vuelven con fuerza los colores fuertes (como el fucsia o el azul eléctrico) pero también están muy de moda los tonos pastel y el inagotable, clásico y siempre elegante negro. Hoy os propongo tres tendencias diferentes muy combinables. Se trata de camisetas/camisas de tirantes que pueden llevarse con un look de día más informal; por ejemplo, con unos vaqueros pitillo, o con un look de noche, para salir a cenar o a tomar una copa si las combinamos con un pitillo negro o blanco. La primera camiseta es de la marca encuentro. Tiene un precio muy asequible y es fresquita y cómoda. Yo la he elegido en fucsia pero también podéis adquirirla en azul eléctrico, verde botella y amarillo.

La siguiente propuesta es la más colorida. Esta camiseta es de la marca springfield, blanca por detrás y semitransparente y colorida por la parte delantera. Ideal para dar un toque de color a tu look.

Y por último, la propuesta más clásica y atemporal. Esta camiseta es de fondo de armario, no pasa de moda y la podemos encontrar en diferentes versiones y distintas marcas, esta, en concreto, es de mango.

Espero que os hayan gustado!!! Feliz domingo! Chao!